Stadthebammen

Kurse

Kangatraining

Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse von Mama und Baby abgestimmt. Die Mutter wird fit, während das Kind getragen wird.

Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit  Baby und auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Es ist besondersd wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining gesund getragen werden:

  • gut gestützt
  • in "Anhock-Spreiz-Haltung"
  • leicht gerundeter Rücken des Babys
  • vor optischer Reizüberflutung geschützt
  • komfortabel für die Trägerin

Daher arbeiten wir eng mit einer ausgebildeten Trageberaterin zusammen.

 

Wann starten?

Am idealsten, im Anschluss oder parallel zum Rückbildungskurs (ab ca. 12 Wochen nach der Geburt)

Am ersten Kurstag findet eine Trageberatung statt.

Der Kurs beinhaltet ein sich steigerndes Workout. Quereinstieg ist nach Absprache möglich.

Kurskosten
Kursdauer

8 x 60 Minuten

Informationen

Für weitere Informationen kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin Carmen Noirjean

oder entdecken sie die HP: www.kangatraining.ch

Kursdetails
06.01.2020 - 02.03.2020 Montags, 10:00 - 11:00

6.1./13.1./20.1./27.1./3.2./10.2./17.2./24.2./2.3.

Kursleitung: Carmen Noirjean » anmelden