Kurse
Rückbildung
Die Rückbildungsgymnastik unterstützt den natürlichen Rückbildungsprozess und hilft wieder zu einer gesunden Spannung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Wir trainieren unter anderem auf Grundlagen von Pilates und BeBo-Konzept
Durch gezielte Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur erhalten Sie rasch ein neues Körpergefühl, Bewegungen werden harmonisiert und die Beweglichkeit gefördert.
Ziele des Kurses sind:
- Förderung der Körperwahrnehmung und der gesunden Körperhaltung
- Kennenlernen und Stärken des Beckenbodens
- Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
- Tipps und Tricks rund um den Beckenboden, für den Alltag und im Sport
- Entspannung und Zeit für sich
- Mit anderen Frauen Erfahrungen austauschen
350 CHF
Leistungen der Krankenkasse
8 x 75 Minuten
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Es finden Morgen-, Nachmittags- und Abendkurse statt.
Für Informationen zum Kurs kontaktieren Sie bitte die jeweilige Kursleiterin.
24.10./31.10./7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12.AUSGEBUCHT!
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24.10./31.10./7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12. Ausgebucht!
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25.10./1.11./8.11./15.11./22.11./29.11./6.12./13.12.
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9.1./16.1./23.1./30.1./6.2./13.2./20.2./27.2. AUSGEBUCHT!
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9.1./16.1./23.1./30.1./6.2./13.2./20.2./27.2.
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10.1./17.1./24.1./31.1./7.2./14.2./21.2./28.2.
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20.3./27.3./3.4./10.4./17.4./24.4./1.5./8.5.
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21.3./28.3./5.4./11.4./18.4./25.4./2.5./9.5.
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