Kurse
Rückbildung
Die Rückbildungsgymnastik unterstützt den natürlichen Rückbildungsprozess und hilft wieder zu einer gesunden Spannung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Wir trainieren unter anderem auf Grundlagen von Pilates und BeBo-Konzept
Durch gezielte Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur erhalten Sie rasch ein neues Körpergefühl, Bewegungen werden harmonisiert und die Beweglichkeit gefördert.
Ziele des Kurses sind:
- Förderung der Körperwahrnehmung und der gesunden Körperhaltung
- Kennenlernen und Stärken des Beckenbodens
- Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
- Tipps und Tricks rund um den Beckenboden, für den Alltag und im Sport
- Entspannung und Zeit für sich
- Mit anderen Frauen Erfahrungen austauschen
350 CHF
Leistungen der Krankenkasse
8 x 75 Minuten
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Es finden Morgen-, Nachmittags- und Abendkurse statt.
Für Informationen zum Kurs kontaktieren Sie bitte die jeweilige Kursleiterin.
4.4./11.4./18.4./25.4./2.5./9.5./16.5./23.5.
Kursleitung: Susanne Rodmann » anmelden
4.4./11.4./18.4./25.4./2.5./9.5./16.5./23.5. Ausgebucht
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5.4./12.4./19.4./26.4./3.5./17.5./24.5./31.5.(ohne 10.5.Auffahrt)
Kursleitung: Susanne Rodmann » anmelden
30.5./6.6./13.6./20.6./27.6./4.7./11.7. Der Kurs beinhaltet 7x 75 Min. Kostenreduktion 310 Fr.
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30.5./6.6./13.6./20.6./27.6./4.7./11.7. der Kurs beinhaltet 7x75 Min. Kosten 310 Fr. Ausgebucht!
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15.8./22.8./29.8./5.9./12.9./19.9./26.9./3.10.
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16.8./23.8./30.8./6.9./13.9./20.9./27.9./4.10.
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24.10./31.10./7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12.
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25.10./1.11./8.11./15.11./22.11./29.11./6.12./13.12.
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